Los anahuacas saludaban en forma reverencial, hincando una rodilla frente al prójimo y tocando la tierra con la mano, para luego llevarla a la boca en señal de besar el polvo de los pies; de ahí el nombre náhuatl de este saludo. En Kinam, representa la humildad y el altruismo del guerrero. Efectos principales: flexibiliza los músculos de las piernas y ejercita los sentidos de coordinación y equilibrio.

Incorporación

Nota: la realización se facilita si colocamos un cojín pequeño bajo la rodilla.

1. Preparación. Esta es una postura de desplazamiento frontal inferior. Nos colocamos en pose de atención erguida, centramos la mirada, tomamos una respiración completa y aguardamos.

2. Montaje. Primer reto: saludo erguido. Hincamos la rodilla izquierda, formando ángulo recto con el muslo y la pierna derechos. El pie alineado hacia atrás puede descansar sobre el empeine o sobre las puntas de los dedos; el torso apunta al frente.

3. A continuación, abrimos los brazos en el gesto del Maíz, elevando el derecho y bajando el izquierdo, en correspondencia con la posición de las piernas. Realizamos una respiración completa, haciendo énfasis en las retenciones en pleno y en vacío.

4. Complementación. Todos los retos de esta postura requieren complemento, realizando los mismos movimientos hacia el lado opuesto e invirtiendo la posición de los brazos.

5. Segundo reto: saludo reverencial. A continuación, colocamos la mano derecha sobre la rodilla correspondiente, exhalamos y nos inclinamos hasta que la cabeza quede a la altura de la rodilla alzada, mirando al suelo. La mano izquierda toca el suelo. Retenemos en vacío por unos segundos y regresamos a la pose erguida, haciendo ademán de llevar a la boca la mano que tocó el suelo.